Hélène Riou anime un atelier de yoga intégral à la Grange aux dimes, salle de danse du 1er étage. Formée à l'École Française du Yoga de l'Ouest et affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, elle propose une pratique alliant le travail du souffle et des postures (asanas), structurée autour d'une approche douce et profonde.
Chaque séance s'enrichit de références à la culture indienne : légendes, mythologie et philosophie qui donnent du sens à la pratique. L'enseignement respecte les principes de l'Ayurvéda et s'adapte aux rythmes des saisons, créant une véritable reconnexion à soi et un apaisement de l'esprit.
